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日常対策 -食事-
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人間の体の表面を覆っている皮膚には､
◎外部ｱﾚﾙｹﾞﾝが体内に侵入するのを防ぐ保護作用
◎老廃物を外部へ出す分泌作用
◎汗を出し体温調節作用
などがあります｡
身近な方法で肌荒れ・乾燥肌にならない予防策として第一にやることは､きちんと６大栄養素をﾊﾞﾗﾝｽよく食する事に有ります｡
６大栄養素とは､糖質･脂質･ﾀﾝﾊﾟｸ質･ﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾐﾈﾗﾙ･食物繊維の事です｡ﾊﾞﾗﾝｽを第一に考え食事に注意して下さい｡
最近では肌荒れ・乾燥肌がひどい方の為に美容健康食品(ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ)で補う方法もあります｡
特に天然ﾋｱﾙﾛﾝ酸やｺﾗｰｹﾞﾝなどがお肌の真皮に影響を与え､ﾊﾘと潤いのある肌作りに役立ちます｡
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肌荒れ・乾燥肌
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