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日常対策 -入浴-
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42度以上の厚い風呂に長く浸かっていると､皮膚を刺激して皮脂が奪われてしまいます｡入浴は１日１回､40度くらいのぬるめのお湯に浸かるようにしましょう｡
角質表面の厚さは0.02mmしかありません。ｷﾒが荒く刺激性の強いﾅｲﾛﾝﾀｵﾙでｺﾞｼｺﾞｼ洗えば角質を痛めてしまいます｡
痛んだ角質は乾燥が進み､表面がﾎﾞﾛﾎﾞﾛと剥がれて粉を吹いたようになってしまううえ､ﾊﾞﾘｱ機能も低下してしまいます。
結果、外部ｱﾚﾙｹﾞﾝ(ばい菌等)の進入を許してしまい､敏感肌や乾燥肌になってしまうのです｡
肌荒れを起こさない為にはｺﾞｼｺﾞｼ擦らないで､優しくﾏｯｻｰｼﾞするように洗うことがﾎﾟｲﾝﾄです｡
肌に優しい木綿のﾀｵﾙ､竹繊維のﾀｵﾙまたはあわ立てた石鹸を直接肌に塗ったほうが良いようです｡
ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰは､１回に使用される界面活性剤の量が多く皮脂を過度に洗い流してしまったり､よく泡を立てないで直接肌に原液をつけてしまうこともありますので、固形の洗浄剤がおすすめです｡
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また､入浴後､すぐに保湿成分を含む外用剤を塗ると､入浴によって奪われた皮脂を補うほか､皮膚が吸収した水分を逃さないので効果的です｡
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